FELDENKRAIS PRAXIS KUENEN

Mit Freude bewegen, gesünder leben.

Herzlich willkommen in der Feldenkrais-Praxis Christine Kuenen.
Als ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin
mit langjähriger Erfahrung,
bringe ich Ihnen die Feldenkrais-Methode mit all ihren Vorteilen näher.

FELDENKRAIS®

Was ist Feldenkrais?

Die Feldenkrais-Methode nach Moshé Feldenkrais ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, die körperliche Beschwerden vorbeugen und lindern kann.

Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen seine Bewusstheit – die Bewusstheit seines Körpers, seiner Gedanken, seiner Umgebung, seines Lebens. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste, kreative und authentische Lebensgestaltung.

Ich begleite Sie mit angeleiteten Bewegungslektionen in Gruppenstunden (ATM)  in Präsenz und Feldenkrais Online Kursen, sowie in Einzelsitzungen (FI) durch feinste Berührungen und Bewegungen.

 

 

Was bewirkt Feldenkrais?

N

Verbesserte körperliche und geistige Beweglichkeit

N

Akute oder chronische körperliche Beschwerden werden gelindert und Heilungsprozesse unterstützt

N

Korrektur von Fehlhaltungen und fehlerhaften Bewegungsmustern

N

Verbesserte Körperhaltung und Atmung

N

Entwicklung von neuen Bewegungsmöglichkeiten

N

Verbesserte Koordination

N

Steigerung von Ausdauer und Leistungsfähigkeit

N

Abbau von Stress und Verspannungen

N

Erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität

Einzelbehandlung, Gruppenkurse und Feldenkrais Online Kurse

Feldenkrais Saarland Einzelbehandlung

Einzelbehandlung

Funktionale Integration (FI)

In der individuell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Feldenkrais Einzelstunde werden Sie, auf einer Liege liegend, durch präzise, achtsame Berührungen bewegt.

Feldenkrais Saarland Gruppenkurs

Gruppenstunde

Bewusstheit durch Bewegung (ATM)

In den Feldenkrais Kursen und Feldenkrais Seminaren werden kleine, achtsame, scheinbar simple Bewegungen ausgeführt, die ich verbal anleite.

Feldenkrais Online Kurs

Feldenkrais Online Kurse

Feldenkrais Zuhause und überall

Sicher, einfach und effektiv. Feldenkrais Online Kurse in den eigenen vier Wänden und unterwegs. Einzige Voraussetzung ist ein stabiler Internetzugang.

Klientin für Einzelbehandlung, Gruppenkurse + Onlinekurse / Schmerzen in Schulter und Hüfte, Stressprävention

"Hier meine Meinung: Es ist verblueffend, wie schnell und tiefgreifend Feldenkrais bei mir etwas bewirkt hat im Koerper. Es ist, als wuerden sich die Zellen in meinem Koerper wieder erinnern, wie sie sich frueher, in meiner Jugend und Kindheit natuerlich bewegt...

Klientin für Einzelstunden / Verspannungen

"Liebe Christine Kuenen, Sie baten mich um eine Rückmeldung. Und da gibt es einiges, was ich bereits heute mit Ihnen teilen möchte. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, in Ihrer Praxis und auch 'unter/in' Ihren Händen. Ich konnte mich relativ gut auf die Einzelbehandlung...

Klientin für Gruppenstunden und Einzelstunden / schmerzhafte Verspannungen und Blockaden

"Liebe Christine, seit Jahren plage ich mich mit hartnäckigen, schmerzhaften Verspannungen und Blockaden herum.Bin richtig froh, dass ich im Internet auf deine Praxis, wo du mit der Feldenkrais-Methode arbeitest, aufmerksam geworden bin.Schon der erste Kontakt in...

Teilnehmerin meines Seminars „ Von der Bewegung in die Stille“ am 3. Advent:

„Liebe Christine,hier gebe ich dir nochmal eine Rückmeldung zu deinem heutigen Seminar.Die Feldenkrais- Übungen waren für mich eine sehr gelungene Rundum Entspannung und Lösung, genau für die Bereiche, die es nötig hatten. Wie genial! Die anschließende Meditation habe...

Klientin für Gruppenstunden

"Seit Jahren plagen mich oft muskuläre Verspannungen und Blockaden, mal mehr, mal weniger. In der Regel gehe ich inzwischen mit einem Mix aus verschiedenen Maßnahmen wie Massagen, Yoga, und Wirbelsäulengymnastik dagegen vor. Nun habe ich mit den Feldenkrais-Lektionen...

Klientin für Gruppenstunden und Einzelstunden

"ich mache nun schon seit 3 jahren regelmäßig feldenkrais und hatte in den letzten monaten auch die große freude bei christine zusätzlich 2 einzelbehandlungen zu genießen was mich total begeistert ist, dass seitdem meine bewegungsbeeinträchtigungen im rechten...

Klientin für Gruppenstunden

"Meine tollste Erfahrung war, als ich merkte, dass bei meinen Taiji- und Qi Gong Übungen  meine Rückenblockade verschwunden war.Ich konnte auf einmal mein Qi heben und senken, ohne dass mein Rücken sich total versteifte.Ein wunderschönes Gefühl.Ich kann mich immer...

Klientin für Gruppensitzungen, 38 Jahre

….Wie ich Feldenkrais erlebe…. "Durch die sanften und oft ungewöhnlichen Bewegungen werden Muskelgruppen beansprucht, wo man gar nicht denkt, dass dort welche sind , und es findet im Gehirn, im Körper und in der Psyche eine Umstrukturierung statt.Man lernt, sich...

Klientin für Einzelstunden

"Ich bin mit Schmerzen im Schulterblatt in die Feldenkraisstunde. Wir haben sanfte und langsame Drehübungen mit Becken, Schulter und Kopf  gemacht und das war genial, ich ging komplett ohne Schmerzen aus unserem Übungsraum. Ich fühlte mich so gelockert und aufrecht...

Klientin für Gruppenstunden, 57 Jahre

"Bei der Übung, weiten des Brustkorbes, hatte ich ein gutes Gefühl in den Schultern,ein Gefühl von Weite, meine Schultern waren danach extrem entspannt und lagen völlig auf dem Boden auf."Weitere Feldenkrais Erfahrungen
Christine Kuenen

Christine Kuenen

FELDENKRAIS® Practitioner

Mein Feldenkrais-Weg begann im Jahre 2017.
Ich absolvierte meine erste Feldenkrais – Stunde bei Beatrice Walterspiel – über CD, jawohl!
Da ich mich sehr gerne bewege, viel bewege, am liebsten schnell und energisch unterwegs bin, war diese erste Spürstunde einfach nur “nervig” und anstrengend.
Mehrmals fragte ich mich dabei, was mir das wohl bringen solle und ob dies nicht eher Zeitverschwendung sei.

Die darauffolgenden Tage haben mich eines Besseren belehrt: Ich spürte Bereiche meines Körpers, die wohl schon lange “blinde Flecken” waren. Mein Körper sortierte sich neu, meine Bewegungen waren verändert und ich war einfach nur verwundert.
Mein Interesse war geweckt!

Hier weiterlesen..

Im gleichen Jahr begann ich meine Ausbildung in Vussem bei Mechernich in der Eifel, die von Chava Shelhav, einer der ersten AssistenInnen von Moshe Feldenkrais, geleitet wurde.
FeldenkraisZentrum Mechernich/Eifel
Wir waren ca 45 Schüler und erwarteten die viel gerühmte Trainerin in großer Vorfreude und Spannung.
Sie sprühte vor Energie und Präsenz und hatte mit ihren über 70 Jahren eine sagenhafte körperliche Ausstrahlung, Aufrichtung und Schönheit. “Wenn sich dies aus der Feldenkrais-Arbeit entwickelt hat, dann möchte ich diesen Weg auch gehen” waren meine ersten Gedanken.
Und dann kam der entscheidende Satz:
“An dem Tag, an dem ich aufhöre dazuzulernen, höre ich auf zu unterrichten!”
Nun war ich entzündet und wusste, dies verändert mein Leben!
Das Abenteuer begann:
Es waren 4 Lehrjahre, die in allen Teilnehmern eine Verwandlung vollzogen. Die ersten 2 Jahre lagen wir praktisch fast nur auf dem Boden und haben ATMs gemacht, erforscht, gemeinsam nach dem “roten Faden” gesucht und viel über unsere Erlebnisse geredet. Heute weiß ich, wie wichtig diese Vorbereitung war. Nur ein gut gestimmter Körper kann nachvollziehen, was es bedeutet, wenn bestimmte körperliche Bereiche kontrahiert sind, wie sich muskuläre und fasziale Einseitigkeiten auswirken, wie kleinste Impulse große Wirkungen erzeugen und wie dieser Lernprozess uns entfalten und bereichern kann.
Jeder Trainer (deren hatten wir viele, aus vielen unterschiedlichen Ländern und Kulturen) interpretierte unsere Methode auf neue Weise, entwickelte eine eigene “Handschrift” und gab uns neue Aspekte und Schwerpunkte zur Hand mit denen wir arbeiten konnten. Das hat uns alle sehr gefordert und beschenkt.
Wollte ich meinen eigenen Gewinn aus der Feldenkrais-Methode darlegen, bräuchte ich sehr viel Raum und ganz viel Zeit und müsste das Geschriebene ständig ergänzen.
Ja, der magische Satz von Chava durchzieht meine Arbeit.
Ich lerne mit jeder Wochenlektion etwas Neues, auch wenn ich sie schon kenne.
Ich lerne mit jedem Menschen, der sich mir anvertraut, etwas Neues. Wir begeben uns in einen gemeinsamen Prozess und was daraus entsteht, ist oft wunderbar. Meist geht es vorrangig um Heilung, doch dann wandelt sich dieser Wunsch um und wir schöpfen mutig Neues!
Ich lerne meinen Körper und meine Bewegungs-, Gefühls- und Gedankenmuster immer tiefer und besser kennen. Die Verbindung Körper – Seele – Geist wird flexibler, klarer und stimmiger.
Dies alles hilft mir ganz authentisch und kreativ diese wunderbare Arbeit auszuführen.

Ich danke meinem Schicksal, dass ich diese Berufung ausüben darf!
Und ich danke allen Menschen, die mich auf diesem Wege begleiten.

Christine Kuenen
Dezember 2022