FELDENKRAIS PRAXIS KUENEN
Mit Freude bewegen, gesünder leben.
Herzlich willkommen in der Feldenkrais-Praxis Christine Kuenen.
Als ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin
mit langjähriger Erfahrung,
bringe ich Ihnen die Feldenkrais-Methode mit all ihren Vorteilen näher.
Was ist Feldenkrais?
Die Feldenkrais-Methode nach Moshé Feldenkrais ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, die körperliche Beschwerden vorbeugen und lindern kann.
Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen seine Bewusstheit – die Bewusstheit seines Körpers, seiner Gedanken, seiner Umgebung, seines Lebens. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste, kreative und authentische Lebensgestaltung.
Ich begleite Sie mit angeleiteten Bewegungslektionen in Gruppenstunden (ATM) in Präsenz und Feldenkrais Online Kursen, sowie in Einzelsitzungen (FI) durch feinste Berührungen und Bewegungen.
Was bewirkt Feldenkrais?
Verbesserte körperliche und geistige Beweglichkeit
Akute oder chronische körperliche Beschwerden werden gelindert und Heilungsprozesse unterstützt
Korrektur von Fehlhaltungen und fehlerhaften Bewegungsmustern
Verbesserte Körperhaltung und Atmung
Entwicklung von neuen Bewegungsmöglichkeiten
Verbesserte Koordination
Steigerung von Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Abbau von Stress und Verspannungen
Erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität
Einzelbehandlung, Gruppenkurse und Feldenkrais Online Kurse
Einzelbehandlung
Funktionale Integration (FI)
In der individuell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Feldenkrais Einzelstunde werden Sie, auf einer Liege liegend, durch präzise, achtsame Berührungen bewegt.
Gruppenstunde
Bewusstheit durch Bewegung (ATM)
In den Feldenkrais Kursen und Feldenkrais Seminaren werden kleine, achtsame, scheinbar simple Bewegungen ausgeführt, die ich verbal anleite.
Feldenkrais Online Kurse
Feldenkrais Zuhause und überall
Sicher, einfach und effektiv. Feldenkrais Online Kurse in den eigenen vier Wänden und unterwegs. Einzige Voraussetzung ist ein stabiler Internetzugang.
Christine Kuenen
FELDENKRAIS® Practitioner
Ich absolvierte meine erste Feldenkrais – Stunde bei Beatrice Walterspiel – über CD, jawohl!
Da ich mich sehr gerne bewege, viel bewege, am liebsten schnell und energisch unterwegs bin, war diese erste Spürstunde einfach nur “nervig” und anstrengend.
Mehrmals fragte ich mich dabei, was mir das wohl bringen solle und ob dies nicht eher Zeitverschwendung sei.
Die darauffolgenden Tage haben mich eines Besseren belehrt: Ich spürte Bereiche meines Körpers, die wohl schon lange “blinde Flecken” waren. Mein Körper sortierte sich neu, meine Bewegungen waren verändert und ich war einfach nur verwundert.
Mein Interesse war geweckt!
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Im gleichen Jahr begann ich meine Ausbildung in Vussem bei Mechernich in der Eifel, die von Chava Shelhav, einer der ersten AssistenInnen von Moshe Feldenkrais, geleitet wurde.
FeldenkraisZentrum Mechernich/Eifel
Wir waren ca 45 Schüler und erwarteten die viel gerühmte Trainerin in großer Vorfreude und Spannung.
Sie sprühte vor Energie und Präsenz und hatte mit ihren über 70 Jahren eine sagenhafte körperliche Ausstrahlung, Aufrichtung und Schönheit. “Wenn sich dies aus der Feldenkrais-Arbeit entwickelt hat, dann möchte ich diesen Weg auch gehen” waren meine ersten Gedanken.
Und dann kam der entscheidende Satz:
“An dem Tag, an dem ich aufhöre dazuzulernen, höre ich auf zu unterrichten!”
Nun war ich entzündet und wusste, dies verändert mein Leben!
Das Abenteuer begann:
Es waren 4 Lehrjahre, die in allen Teilnehmern eine Verwandlung vollzogen. Die ersten 2 Jahre lagen wir praktisch fast nur auf dem Boden und haben ATMs gemacht, erforscht, gemeinsam nach dem “roten Faden” gesucht und viel über unsere Erlebnisse geredet. Heute weiß ich, wie wichtig diese Vorbereitung war. Nur ein gut gestimmter Körper kann nachvollziehen, was es bedeutet, wenn bestimmte körperliche Bereiche kontrahiert sind, wie sich muskuläre und fasziale Einseitigkeiten auswirken, wie kleinste Impulse große Wirkungen erzeugen und wie dieser Lernprozess uns entfalten und bereichern kann.
Jeder Trainer (deren hatten wir viele, aus vielen unterschiedlichen Ländern und Kulturen) interpretierte unsere Methode auf neue Weise, entwickelte eine eigene “Handschrift” und gab uns neue Aspekte und Schwerpunkte zur Hand mit denen wir arbeiten konnten. Das hat uns alle sehr gefordert und beschenkt.
Wollte ich meinen eigenen Gewinn aus der Feldenkrais-Methode darlegen, bräuchte ich sehr viel Raum und ganz viel Zeit und müsste das Geschriebene ständig ergänzen.
Ja, der magische Satz von Chava durchzieht meine Arbeit.
Ich lerne mit jeder Wochenlektion etwas Neues, auch wenn ich sie schon kenne.
Ich lerne mit jedem Menschen, der sich mir anvertraut, etwas Neues. Wir begeben uns in einen gemeinsamen Prozess und was daraus entsteht, ist oft wunderbar. Meist geht es vorrangig um Heilung, doch dann wandelt sich dieser Wunsch um und wir schöpfen mutig Neues!
Ich lerne meinen Körper und meine Bewegungs-, Gefühls- und Gedankenmuster immer tiefer und besser kennen. Die Verbindung Körper – Seele – Geist wird flexibler, klarer und stimmiger.
Dies alles hilft mir ganz authentisch und kreativ diese wunderbare Arbeit auszuführen.
Ich danke meinem Schicksal, dass ich diese Berufung ausüben darf!
Und ich danke allen Menschen, die mich auf diesem Wege begleiten.
Christine Kuenen
Dezember 2022